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30대 직장인의 하루 10분 루틴: 허리 통증을 없앤 기적의 스트레칭 “출근길 버스에서 이미 허리가 뻐근하다면, 당신도 저와 같은 상황일 겁니다.” 30대 중반의 평범한 직장인 ‘수현’은 하루 종일 앉아서 일…
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