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고지혈증, 식단부터 바꾸는 게 첫걸음입니다 고지혈증은 우리 몸에 **중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)**이 너무 많이 쌓여 발생하는 질환입니다. 특별한 증상이 없는 경우도 많지만, 시간이 지나면 동맥경화, …

콜레스테롤 낮추는 음식, 알고 먹으면 건강이 달라져요 요즘 건강검진 결과표에서 ‘콜레스테롤 수치’가 높다고 나오는 경우, 생각보다 많습니다. 예전에는 나이 많은 분들만 신경 썼던 항목이었는데, 요즘엔 20~30대…