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건강도 챙기고 돈도 받는다?! 다이어트 지원금 제도 꼭 알아야 할 5가지 1. ‘다이어트 지원금’이란 무엇인가요? 요즘 건강에 대한 관심이 커지면서 지자체나 민간기관에서 ‘다이어트 지원금’을 제공하는 …

여름, 다이어트를 다시 시작할 계절 날씨가 점점 더워지면서, 얇아지는 옷차림에 몸매가 신경 쓰이는 계절이 왔어요. 저도 그렇고, 많은 분들이 여름을 앞두고 다시 다이어트를 결심하곤 하죠. 그런데 매번 무리하게 굶…

아침을 책임지는 다이어트 식단 구성법 다이어트를 할 때 아침을 거르는 경우가 많지만, 실제로는 아침 식사 가 체중 감량에 도움이 됩니다. 공복 시간이 길어지면 신진대사가 느려지고, 점심이나 저녁에 과식하게 되는…