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생리 중 다이어트, 포기하지 마세요! 여성의 몸에 맞춘 감량 전략 정리 생리 기간엔 다이어트도 멈춰야 할까? 많은 여성들이 생리 전후 체중 증가, 폭식 충동, 피로감으로 “이번 주는 다이어트는 무리야…”라…

여성 다이어트, 호르몬부터 잡아야 성공합니다! 주기별 전략 공개 왜 여성은 다이어트가 더 어려울까? 여성은 월경 주기, 에스트로겐과 프로게스테론 변화, 스트레스 민감도 등 호르몬의 영향 을 강하게 받습니다…